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今日は健康系の書籍を紹介

実践編「体を温める」と病気は必ず治る

この本の内容を実践したら太りました（ぉ
標準的な体重と体脂肪率になったってコトですので誤解無きよう(笑)
（どのくらい効果があったかを力説するとだんだんうさんくさくなってくるのでさらっとだけ紹介）
著者の石原 結實氏の書く本は基本的に同じような内容なのでどこから読み始めても大丈夫です。

アタマにくる一言へのとっさの対応術

体が健康になっても精神にダメージを負っては意味がないのでこちらも紹介。
文庫も出ていますが、心に余裕を持つ為にも文字の大きい単行本をおすすめします。